心理学とは？！

心理学を学ぶことの良さをあげるとしたら何ですか？

人によって答えは変わりますが、たくさん出てきそうですね。
今回は、たくさんある良さの中から、「心と身体のつながり」
についてご紹介していきます。

さて、心と身体のつながりを理解することは、どのような
良いことが含まれているのでしょうか？

実は、以下のようなメリットがあります。

・あなたの心身のケアを、より効果的にすることができる
・あなたの身体を通して、無意識からのメッセージを受け取る事ができる
・心のケアだけでなく、身体のケアに意識を向けることが出来る
・感情のコントロールをしやすくなる

などです。
もちろん、他にもたくさんあります。

では、具体的な心と身体のつながりをお伝えします。

NLP心理学では、「心と身体は１つの有機システムである」
という考え方を教えてくれます。

例えば、落ち込んでいる時のあなたの姿勢を思い出して下さい。
歩き方や声の状態はどうですか？
話し方も思い出してみましょう。
体調はいかがですか？
（悪くなくても、いい時と比べて違いがあるかもしれんません）

おそらく、元気な時や嬉しくてしかたがない時とは
別物ではないでしょうか？

実は、心の状態が身体の状態にも影響を与えています。

その逆もあります。
身体の状態が、心の状態にも影響を与えています。

ここでお伝えしたいことは、、
心と身体は密接につながっているということです。

それを理解することで、あなたはあなた自身や大切な人たちを
より、気遣っていくことも、ベストな関わり方を見出すこともできるようになります。